5 Manfaat dr Rahasia Gadis

Holaaa,mimin datang buat kasih manfaat-manfaat,bukan lagi tips huhuuu. Nih  manfaat-manfaat yang mimin bakal kasih ke kaliaannn semuaaaaaa
1. Manfaat Makan Jeruk
- Melindungi kulit dari penuaan diri
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Membantu menjaga kekebalan tubuh
- Mencegah penyakit batu ginjal
- Membantu menetralkan keasaman tubuh
- Membantu menurunkan berat badan
- Mencegah sariawan
- Mengatasi rasa eneg atau mual
Jeruk?

Jeruk adalah salah satu buah yang kadar glikemiks index dan kalorinya sangat rendah, sehingga bisa jadi pilihanmu untuk nyemil ketika sedang diet. Satu buah jeruk hanya mengandung sekitar 47 kalori aja. Selain kaya akan vitamin C yang bisa mencegah berbakai penyakit, jeruk juga kaya akan antioksidan sehingga bisa menjaga kesehatan kulit sekaligus mencegah resiko kanker.

2. Manfaat Makan Yogurt

- Membuat tulang dan gigi kuat dan terhindar dari kerapuhan.

- Menurunkan resiko kanker usus

- Mencegah sembelit dan Memperlancar BAB

-  Mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi jamur.

 Nggak ada alesan buat nggak makan yoghurt, karena selain 5 manfaat di atas yoghurt ​juga​ sangat kaya akan vitamin dan mineral yang baik buat tubuhmu. Yoghurt antara lain mengandung fosfor, kalsium, kalium, vitamin B5, yodium, seng, vitamin C, vitamin B2, dan vitamin D. Yoghurt juga merupakan sumber vitamin B12 yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kerja sistem saraf dan melihara sel darah merah agar kamu terhindar dari anemia.

3. Manfaat Tidur Telanjang

- Akan membuat tidurmu lebih mudah dan nyenyak

- Membuatmu lebih mudah mencapai suhu badan ideal

- Membuat kamu lebih tinggi 

- Lebih cepat mengantuk

   Selain lebih cepat ngantuk, suhu tubuh yang ideal bakalan membantu pelepasan hormon-hormon penting dalam tubuhmu. Misalnya hormon pertumbuhan atau HGH dan melatonin yang baru bisa bekerja maksimal pas kamu tidur. HGH akan membuat kamu tumbuh tinggi sedangkan melatonin berperan untuk membuat tidurmu nyenyak dan membantu peremajaan tubuh. Tapi kalau kamu mau coba​ tidur telanjang​, aku saranin buat pakai selimut ya supaya nggak masuk angin, dan jangan lupa kunci kamarmu supaya nggak terjadi insiden-insiden yang bisa menganggu kenyamanan bersama. *LOL ​Apakah kamu pernah tidur telanjang?

4. Manfaat Konsumsi Petai

- Dapat mengatasi anemia

- Memperbaiki mood saat PMS

- Meningkatkan konsentrasi & kemampuan otak

- Dapat mengatasi BAB

- Mencegah peningkatan darah

- Mengatasi stres/depresi

- Mencegah stroke

5. Manfaat Makan Tauge

- Mencegah dan Mengatasi anemia

Karna taauge memiliki kandungan asam folat yang bermanfaat untuk membentuk asam amino dan sel darah merah dalam tubuh.

   Nah mimin udah kasih 5 manfaat yang buat kalian makin sesuatuu,tunggu blog mimin selanjutnyaaa yaa.

Selamat mencoba:)
Sumber: https://www.instagram.com/rahasiagadis/