Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami

Selulit adalah istilah yang diberikan untuk timbunan lemak di bawah kulit, biasanya di daerah perut dan daerah panggul, kemudian daerah lebih rendah seperti di paha dan betis. Ada banyak alasan, mengapa selulit ini bisa muncul pada tubuh, termasuk alasan hormonal, pola makan yang buruk dan pola hidup sehat yang kurang baik, faktor usia dan kecenderungan genetik. Masing-masing faktor tersebut dapat memainkan peran dalam pembentukan selulit, namun ada satu penyebab umum dari semua faktor ini, yaitu akumulasi racun dalam tubuh.
Racun bisa masuk dalam tubuh melalui zat aditif pada makanan, alkohol, rokok ataupun polusi lingkungan. Hal yang terjadi terus-menerus yang tidak diimbangi asupan berkualitas, akan membuat racun terakumulasi yang bisa menimbulkan selulit. Berikut ini ada beberapa cara menghilangkan selulit secara alami yang bisa diterapkan :

• Makan makanan pembersih

Dalam rangka mengeluarkan racun dari tubuh, harus terlebih dahulu menarik racun tersebut keluar dari tempat mereka yang telah terakumulasi dalam sel-sel, jaringan dan organ tubuh. Cara untuk melakukan ini adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bersifat a pembentuk alkali. Semua buah-buahan dan sayuran segar yang mengandung alkali, harus membentuk bagian terbesar dari asupan makanan. Kuncinya adalah secara bertahap meningkatkan konsumsi produk segar (memperbanyak sayuran) pembentuk alkali alami pada tubuh.

• Cukup minum

Meminum air bersih dan hidrasi organik dari buah-buahan dan sayuran segar untuk melakukan pembilasan racun. Air sangat penting untuk kehidupan dan juga penting untuk mengurangi dan mencegah selulit lebih lanjut. Minum air murni setiap hari sebagai hal pertama yang di konsumsi. Jika  tidak menyukai air putih, jus lemon atau irisan lemon dapat menggantikannya. Menghindari kopi dan teh sebanyak mungkin dan jika meminumnya, seimbangkan dengan minum air ekstra dan jus sayur segar untuk membantu mengatasi efek dehidrasi dan keasaman. Sekali lagi, jus sayur yang segar adalah rajanya.

• Bergerak dan berkeringat

Ketika melakukan olahraga berkeringat, tidak hanya sebagai cara mengatasi stress dan memberi diri endorfin, tapi juga mengusir racun melalui kulit. Olahraga adalah cara menghilangkan selulit secara alami yang terbaik namun, sering diabaikan. Olahraga juga akan meningkatkan penampilan keseluruhan tubuh dengan mengencangkan kulit bahkan jika selulit ada di sana dan keseluruhan tampilan tubuh akan lebih bagus.

Tips Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami

Tips cara menghilangkan selulit dapat di lakukan dengan cara alami. Selulit tampaknya menjadi salah satu masalah yang mengganggu banyak orang. Berdasarkan jumlah obat untuk selulit muncul di majalah dan website, dapat ditebak bahwa selulit ini juga merupakan masalah yang masih belum dipecahkan. Berikut ini adalah solusi alami dari sumber terpercaya telah merekomendasikan untuk menyeimbangkan jaringan ikat / lemak dalam tubuh yang kemungkina menjadi penyebab terjadinya selulit, seperti di bawah ini :
Scrub kopi
Scrub kopi bermanfaat untuk mengurangi selulit dengan memijat kulit yang bermanfaat pengelupasan kulit dengan merangsang darah dan juga kafein dalam kopi memiliki efek mengencangkan. Lulur ini kopi ini bisa dibuat yang membutuhkan bahan berikut :

• 1/4 cangkir bubuk kopi
• 3 sendok makan gula atau gula merah
• 2-3 sendok makan minyak kelapa meleleh

Campurkan bahan-bahan untuk membuatnya seperti pasta (scrub akan mengeras jika didinginkan, jika menggunakan minyak kelapa yang tidak dimurnikan ), kemudian simpan dalam botol kaca. Pijat ke kulit selama beberapa menit dengan menggunakan tekanan seperti mencuci biasa. Gunakan 2-3 kali seminggu dan hasilnya akan terlihat dalam pemakaian beberapa minggu.
Omega 3
Pada beberapa teori, mengkonsumsi jenis lemak yang salah akan menyebabkan ketidakseimbangan asam lemak yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk jaringan kulit halus. Mengkonsumsi asam lemak Omega-3 yang cukup dan vitamin larut lemak akan membantu mengurangi selulit dari waktu ke waktu. Omega-3 dan vitamin larut lemak yang penting bagi banyak fungsi lainnya dalam tubuh, sehingga tidak akan ada salahnya untuk coba mengkonsumsi manfaat minyak ikan salmon atau berbagai jenis makanan laut.
sumber:  http://blogging.co.id/cara-menghilangkan-selulit-secara-alami